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黑枸杞的功效与作用_营养价值及食用方法

2019-10-8 22:00| 发布者: 流年| 查看: 71| 评论: 0|来自: 网络

摘要:   黑枸杞,别名又叫黑果枸杞、苏枸杞、甘枸杞,属于茄科枸杞属植物。为我国西部特有的沙生植物。主要生长在高海拔的干燥气候地区,生态环境纯天然无污染,属于天然的水溶性花色色甙黄酮类。有清热利湿,止血生肌, ...

  黑枸杞,别名又叫黑果枸杞、苏枸杞、甘枸杞,属于茄科枸杞属植物。为我国西部特有的沙生植物。主要生长在高海拔的干燥气候地区,生态环境纯天然无污染,属于天然的水溶性花色色甙黄酮类。有清热利湿,止血生肌,解毒消肿的功效。黑枸杞的营养价值远远高于红枸杞子,它里面包含着人体需要的矿质和微量元素,长期食用可降血糖、抗血脂,调节免疫力等功效。

黑枸杞的功效

  【性味】味甘、性平

  【功效】:《维吾尔药志》 记载,维吾尔**常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等,民间用作滋补强壮、明目及降压药。

  《四部医典》、《晶珠本草》 等藏药经典著作记载黑枸杞用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等,且药效显著。民间作滋补强壮,降压用药。

  增强免疫力、延缓衰老:野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

  补肾益精、预防癌症:黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

  生津止渴、改善循环:花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。

  补血安神、改善睡眠:黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。

  明目作用:长期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。

  黑果枸杞还可防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。



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黑枸杞的作用:

  1、预防癌症

  黑枸杞中的花青素能帮助清除自由机,使癌细胞无法扩散,能把健康的细胞和受癌细胞侵蚀的都分离开,有效的抑制癌症。

  2、增进视力

  枸杞有明目的作用,黑枸杞的功效也不例外,可预防重度近视及视网膜剥离,改善视力,能够帮助在昏暗灯光下视力虚弱的患者,对长期注视屏幕的人也很有帮助。

  3、口服的皮肤化妆品

  黑枸杞里的花青素是极好的美容品,可以防止皱纹滋生,是当今最有效的抗氧化物质,补充营养还能消除体内的有害物质;对于暴露下的皮肤,经过紫外线的强烈照射都会受到损伤,花青素既能阻止也有修复作用,至少有85%的功效。
黑枸杞的功效与作用

  4、改善睡眠

  都市人的脚步越来越快,工作压力的增大,很明显难以保证正常的作息时间,很多健康的生活习惯都不得已改变,生物钟的杂乱是我们最大的困扰,不仅是身体每况愈下,皮肤等都越来越差。花青素能够深入到细胞里卖弄保护,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质的伤害,食用黑枸杞之后你会慢慢发现人越来越精神,睡眠质量也得以改善。

  5、加固血管,改善循环

  花青素能加强脆弱的血管,使血管更有弹性,对于静脉功能不足者,它都能够有效的减轻疼痛、浮肿等症状,其同等作用高于蓝莓。


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